Szczerze przyznam, że czytywałem wcześniej tematy na sfd i raczej trafiałem na wypowiedzi miłośników splita. Niemniej, zawsze miło nauczyć się czegoś nowego. Rozumiem, że nuży Cię odpowiadanie małolatom co i rusz, ale musisz wziąć pod uwagę, że naprawdę nie każdy przychodzi na sfd, zakłada pobieżnie temat z oczekiwaniem, że przyklaśniesz jego [...]
[...] bedzie napewno bo to nie od koksu tak sie rosnie tylko od tego co sie je...jezeli jestes juz po paru cyklach to napewno bedzie nastepny ale przed tym radzilbym poczytac tematy na temat danych srodkow jest tego naprawde duzo...trzeba troche inicjatywy i poszukac tego czego sie chce a nie ciagle zakladac coraz to glupsze tematy...mam nadzieje [...]
Poczytaj więc tematy, które Ci wkleiliśmy. Również czytaj nowe tematy na forum a wszystko stanie się jasne. Im szybciej wprowadzić jakąkolwiek aktywność, tym lepiej.
Jesteś młody, jak już zacząłeś ćwiczyć trzymaj się FBW na razie. Jak go zmienić? Poczytaj posty podwieszone i tematy na temat FBW, wymyśl sam coś, pozmieniaj i wklej. Efekty nie będą uzależnione od tego jak ćwiczysz i czy weźmiesz kreatynę tylko od tego jak przyłożysz sie do jedzenia! Dobrze by było jak byś poczytał tematy z działu odżywanie bo [...]
[...] na siłowni o rozpisanie i dzisiaj zaczynamy nowy. Jak już pisałam jestem laikiem raczej robiłam to co mi pokazał, nie znam fachowych nazw ćwiczeń... studiuję poszczególne tematy na forum... umysł już jaśniejszy, ale jestem daleko w polu. No cóż najważniejsze. że działam. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą uniknę błędów i uda mi się naprawić [...]
Karpiu poczytaj sobie te i inne jeszcze są tego typu tematy na tym forum. Dość częsty problem. Więc pewnie ugode z opłatą co miesięczna będziesz musiał podpisać. http://myapple.pl/operatorzy-gsm/178827-orange-abonament-przekroczony-o-700zl.html http://myapple.pl/operatorzy-gsm/164718-wyczerpany-pakiet-danych_-ogromny-rachunek_.html [...]
W zasadzie tak, ale trwa DUŻO krócej i (zazwyczaj ) jest mniej męcząca . Ale tu są tematy na tym blogu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-16 15:54:48
Zdeterminowany jest Takich planów na 4 dni byla cala masa, a jak myslisz ze tylko kopiujemy to sie mylisz. Skoro tematy na forum to 40% plan na mase i 40% plan na rzezbe to napewno cos znajdziesz. Dodatkowo po lekturze Atlasu ćwiczen sam bedziesz potrafil to zrobic - satysfakcja murowana.
[...] sporty itp. Ogólnie od dzieciństwa jestem aktywny, tylko lubie sobie pojeść ;p jakaś pizza cola .. no teraz się biorę za dietę. Chodzi głównie o to czy takie ćwiczenia jakie wykonuje wystarczą? Co ewentualnie zacząć robić? Dzięki za odpowiedź i tematy na pewno przeczytam, prosiłbym tez o inne opinie i tematy to dla mnie bardzo ważne ;) dzięki
ojdan robimy tak ze mamy maksymalnie dwa otwarte tematy i w momencie jak jeden z nich zamkniemy to otwieramy kolejny .Po dwa tematy na raz to miał prawie każdy z reklamodawców jak coś to pisz na prv. pozdrawiam
[...] , co jest w Polsce legalne . Czy jest może jakiś zbiór substancji i ich klasyfikacja? Kompletnie nie chodziło mi o to jak przewozić itd. (w odniesieniu do smart drugs) Bo dział chyba odpowiedni? Niby nie saa , ale z tego co pamiętam to zawsze tematy na temat nootropów wyrzucali do dopingu Zmieniony przez - hincal w dniu 2014-10-05 12:14:44
[...] klasyfikacja? Kompletnie nie chodziło mi o to jak przewozić itd. (w odniesieniu do smart drugs) Bo dział chyba odpowiedni? Niby nie saa , ale z tego co pamiętam to zawsze tematy na temat nootropów wyrzucali do dopingu Zmieniony przez - hincal w dniu 2014-10-05 12:14:44 zerknij tutaj kolego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 Przeczytaj te 2 tematy na temat budowania masy mięśniowej oraz inne "najważniejsze tematy juniora" jeśli uznasz to za konieczne. Następnie ułóż dietę i wstaw ją tutaj do oceny. Trening weź [...]
Nie mam dużego doświadczenia ze spalaczami, ale zdecydowałem się ostatecznie na Dyma Burn - wałkując kilkakrotnie i dokładnie tematy na forum. Jestem aktualnie po 1 opakowaniu (100 capsów). Dołączyłem do tego dietę i regularne ćwiczenia 3 razy w tyg (siłowe oraz aerobowe). Efekt powalający, schudłem 8kg, w pasie 8cm. Oprócz pobudzenia nie odczułem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3.http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Na sam początek zapoznaj się z tymi linkami.Jeśli byłbyś bardziej głodny wiedzy to tutaj ogólne tematy:http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jeśli chodzi o misko to chyba tyle.Dobra zaczynamy [...]
[...] w normie, a wiec ja bym nie szukal winy w hormonach (oczywiście nie wykluczam) wg mnie problem natury psychicznej. ciagle o tym myslisz, ciagle sie zadreczasz, zakladasz tematy na forum, caly czas chodzisz po lekarzach, badania, oczekiwanie na wyniki, potem odbior wynikow - to wszystko na pewno korzystnie nie wplywa na Twoje samopoczucie czy [...]
Witam... piszę tutaj poraz pierwszy ale przeglądnąłem całkowicie od deski do deski oba tematy na temat izoteku... Ja również mam problemy ze skórą i jutro wybieram się do dermatolog. Nie wiem jak określić typ mojego trądziku, ale na pewno mały on nie jest. Nie dość, że jestem jasnej karnacji to dodatkowo jestem piegowaty, co z moimi syfami tworzy [...]